Cuidados com a pele no verão
Escrito por Mila
Os dermatologistas são unânimes em afirmar que o sol é o maior inimigo da pele, principalmente se levados em conta os efeitos a longo prazo. Além do envelhecimento precoce, há o risco de câncer de pele, que aumentou consideravelmente nas últimas décadas.
Ao mesmo tempo, ninguém discorda de que, nas primeiras horas da manhã e nas últimas horas da tarde, exposições moderadas aos raios solares são uma prática saudável, pois ativam a circulação sanguínea periférica e possibilitam a síntese de vitamina D na pele. Por isso, as duas principais regras em relação ao sol, não importa se a pessoa é branca ou negra, são: evitar os horários de sol forte (entre 10h e 16h) e usar sempre filtro solar que impeça a absorção dos raios ultravioletas A e B.
Mas o uso do protetor não significa ficar com aquela cor amarelada durante o verão. Para se bronzear e ficar com uma cor uniforme, sem queimaduras ou manchas, é só seguir as dicas dos especialistas. O início para qualquer tratamento de pele é o creme esfoliante. Receitas caseiras, simples e baratas, oferecem o mesmo efeito dos produtos industrializados. Além de limpar profundamente a pele, a esfoliação estimula a renovação celular e a circulação. O ideal é fazer a limpeza cerca de 20 dias antes do verão, para garantir um bronzeado por igual no corpo todo.
Chegada a hora de expor ao sol, o ideal é sair de casa já com o protetor solar. Assim, você estará protegido quando chegar à praia ou à piscina. Passe o produto no corpo todo, inclusive nas mãos, nos pés e nas orelhas. E não se esqueça do protetor para os lábios, que podem rachar se ficar desprotegidos. Reaplique o filtro com frequência se tiver que ficar períodos prolongados sob o sol, depois de um banho de mar ou de piscina, de transpirar em excesso ou de praticar algum tipo de atividade física.
Após se expor ao sol, procure hidratar o corpo. Isso evita o efeito de descascar, por exemplo. Prefira loções e cremes que contenham hidratantes com vitamina E ou aloe vera, para repor a umidade perdida durante a exposição.