Dicas para um bronzeamento saudável
Escrito por Mila
O verão já está aí, e pegar um bronze está com tudo! Mas será que na hora de se bronzear vale qualquer coisa? Veja algumas dicas do DicasTeen para um bronzeamento saudável.
Alimentação
Comer cenoura, beterraba e abóbora ajuda a conseguir um bronzeado mais bonito. Elas têm betacaroteno, substância que estimula a produção de vitamina A, responsável pela cor da pele.
Não arrisque
Enquanto estiver sobre o sol, não aplique na pele soluções caseiras como água-de-coco e óleo de amêndoa ou qualquer bronzeador feito em casa. Isso pode causar queimaduras graves. Os produtos para clarear pêlos também não devem ser usados sob o sol.
Raios Indiretos
Tome muito cuidado com superfícies que refletem a luz, como areia, concreto e água. Se estiver por perto de alguma dessas, passe protetor solar mesmo que esteja sob a sombra, porque os raios refletidos podem atingir você.
Protetor Solar
O fator de protetor solar (FPS) em geral é indicado por um número entre 2 e 50. Ele mostra o quanto tempo a mais uma pessoa usando o protetor pode permanecer sob o sol antes de começar a se queimar. Fator 10, por exemplo, indica que a pessoa está dez vezes mais protegida do que sem o produto.
Devagar e sempre
Para quem pretende iniciar uma maratona debaixo do sol, um aviso: apenas duas horas de sol por dia são suficientes. Depois de cinco ou sete dias, dependendo do grau de palidez de sua pele, o bronzeado aparece.